Nasihat Untuk Maq

Assalamualaikum .

Nasihat yang disalin tampal dari perkongsian seorang sahabat. Terjentik dihati maq untuk berkongsi disini.  Semoga beri manfaat kepada semua terutama bagi diri maq sendiri.


💕Usia sudah 50 tahun dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal..

💕 Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut...

💕Itu yang saya maksudkan dengan "pengetahuan sihat itu murah..."*

💕 Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh.Alasan bahawa itu sebagai refleksologi memang tidak boleh diterima akal yang sihat...

💕Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya itu paling kuat hanya sekitar 5 kg. Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh.

💕Kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana  mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan maka yg mahu menjadi sihat  telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki.

💕Kesan buruk memijak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris. Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu...

○  Salam sihat...
Dr HANDRAWAN NADESUL.

 YOGA orang Islam itu dengan gerakan SOLAT.

MEDITASI orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR.

SELF HEALING orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.

DETOX orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.

PEMBERSIHAN orang Islam boleh dengan SEDEKAH.

VITAMIN orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN.

UBAT AWET MUDA orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu.

NUTRISI TERBAIK orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon).

PEMBERSIH HATI orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat).

PENYUCI JIWA orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI.

PENGAWET PAHALA orang Islam: Tidak RIAK.

PENCEGAH HURU HARA orang Islam : Menghindari PERDEBATAN.

PENGUKUR RENDAH HATI orang Islam : Tidak menceritakan KELEBIHANNYA kepada orang lain.

PENDETEKSI KEIKHLASAN orang ISLAM : Tidak menyebut KEBAIKAN & KEBAJIKANNYA.

SARIPATI dalam beribadah itu adalah DOA, dan ROH-nya dalam beramal itu adalah IKHLAS.

INFO PENTING MUSLIM & MUSLIMAH

DAFTAR UBAT :

1. Sering sakit = silakan puasa.

2. Wajah gelap = solat Dhuha.

3. Hati sempit = baca Al-Qur'an.

4. Susah bahagia = solat tepat waktu.

5. Emosi kacau = wudhuk dan istighfar.

6. Gelisah = banyak doa dan olahraga.

7. Tertekan = baca "lahaula walaquwwata illa billah".

8. Kurang berkat rezekinya = dekati yang halal saja.

9. Miskin melulu = muliakan orang tua & banyak  bersedekah.

 *Salam Fastabiqul Khairat...