Assalamualaikum.
Ini bukan cobaan ,ini betul betul . Bila dah tahu sistem badan dah macam macam. Benda pertama yang diarahkan kepada sesaorang pesakit ialah tolong Jaga Makan.
Selain itu ,ubat ubatan pula dah semakin jadi jajan . Ada pula dah jadi bff dengan ubat. Tapi peliknya sakit tu tak juga sembuh sembuh. Ternyata ubat yang ditelan itu bukan penyembuh tapi hanya mengawal sistem dalam badan kita supaya apa yang dimakan cukup khasiatnya. Dan penyakit tidak melarat teruk kepada diri pesakit tersebut.
Sebagai contoh , Orang kencing manis ,makan ubat hari hari,cucuk insulin hari hari ,check darah tiap bulan ,dah masuk 20 tahun pun ,kencing manis dia masih ada ,kan? Malah kadang datang juga kesan sampingan seperti kabur penglihatan ,kurang pendengaran,alahan pada kulit ,semua tu akibat terlalu banyak ambil ubat.
Bagaimana nak jaga kesihatan kalau ubat tidak menjanjikan kesembuhan ?
Ye ,seperti yang disarankan tadi , jaga pemakanan kita. Apa yang perlu dimakan banyak ,apa yang perlu dimakan sedikit dan apa yang tidak perlu dimakan langsung.
Macam maq baru baru ni. Sama ada ianya kebetulan atau suratan ,sekarang ni maq dah kena ambil satu pil yang cuma makan separuh je sehari selama sebulan ini.
 |
| Simvastatin USP 40mg/biji. Setiap kali ambil 20mg/hari. |
Bila maq tanya ahli farmasi :
Maq : " dik ,ni ubat untuk sakit apa?"
Ahli farmasi : " doktor cakap puan sakit apa?"
Maq : " saya ada buat pemeriksaan darah tadi. Then doktor suruh ambil ubat ini "
Ahli farmasi : " haa ..ini untuk kawal kolestrol ,puan . Makan separuh sahaja setiap hari"
Maq : " oh , okey..terima kasih.. "😊
Ahli farmasi : " sama sama ,puan"
Actually result darah haritu doktor pun tak yakin lagi kan,tapi dia tetap suruh makan ubat kolestrol tu. Maq tahu ianya bukan boleh pulihkan keadaan tapi doktor cuma nak kadar kolestrol dalam darah maq terkawal.
Maq makan ubat tu ? Ye ,maq makan skip skip hehehe ,tapi sambil tu maq cuba berjinak jinak dengan lemon jus plain ( air lemon tanpa apa apa perasa lain. Cuma air masak + hirisan lemon . Macam gambar kat bawah ni )
 |
| Sejujurnya maq nak katakan bahawa jus ini memang maq tak boleh terima kat tekak. Lagi lagi lepas minum nanti badan maq akan lemau dan maq akan jadi malas malas gitu. Mungkin sebab asid lemon tu kot ,waallahua'lam.. Tapi disebabkan nak kawal kolesterol yang telah disyaki ,maq terpaksa telan juga. "takbir"😭 |
Sebetulnya ada kajian yang baru maq tahu. Info dalam link ini. Harap harap anda dapat manfaat dalamnya.
Selain minum jus lemon ,maq dah cuba elakkan penggunaan ikan bilis dalam masakkan. Ikan masin pula antara makanan terlarang bagi diri maq. Maq tak minum lagi jamu segera atau apa apa minuman kesihatan yang ada dipasaran kerana kandungan gula dalam produk tu sangat tinggi ,takut beri mudarat kat diri hamba yang dah tua ni ,heeee...
Sempena hari raya dan majlis rumah terbuka ni. Maq cuba buat peraturan sendiri.
Ambil lebih : ikan,buah buahan , sayuran dan ulaman.
Ambil sedikit : nasi ,ayam, telur, daging.
Langsung tak ambil : ikan masin ,pekasam , jeruk jeruk , air berkabonat.
Semoga usaha usaha ini mendatangkan kebaikan buat diri ini yang makin dimamah usia.
Sekian , terima kasih.. Wasalam..
Pecah kaca ,pecah pintu.
Dah baca?okey , Thank you..
Comments