Test Paru Paru

-

 

Assalamualaikum.

Selamat pagi, Alhamdulillah diberi peluang sehari lagi diatas muka bumi ini. Ada sepotong kata nasihat dari Maq buat diri sendiri dan buat readers jugak.



Jom kita test paru paru kita .Lama sangat bermask,berkurung dalam rumah,apa khabar kah dia?

Ok ! Tarik Nafas dan Tahan, klik Video kemudian Lihat Bola merah berpusing dan kira putarannya sampai Angka Berapa Anda kuat menahan nafas

⬇️ 



*Angka 2   : Paru2 Anda Normal.*

*Angka 5   : Paru2 Anda Kuat.*

*Angka 10 : Paru2 Anda hebat/Super.*

 Kalau boleh sampai Angka 5 saja, bererti Paru paru Anda bersih dari Kuman dan Virus.

 Orang yang bergejala Corona, sampai Angka 2 sahaja dah terlepas nafas . 

Waallahu a'lam..

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..


copypaste*

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Serba Serbi Ditahap Membimbangkan

-
Image
  Bismillah, Salam 10 Muharam 1448.Kalau korang nak tahu,masa maq pergi jumpa doktor pada 8 haribulan yang lepas.Kan maq ada beritahu yang tekanan darah maq naik tinggi. Ulang siar hehehe Padahal kalau check kat rumah,okey je resultnya.Tapi bila cik misi KKBP check,doktor check ke laut china selatan result tu boleh bawa. Tapikan ada beberapa orang doktor pernah cakap kat maq, memang macamtu lah situasinya. Maksud doktor ,bila kat rumah kita duduk duduk santai je,rehat rehat je sebab itulah tekanan darah result nya rendah. Tapi kalau diklinik,kita penat nak tunggu giliran,rasa stress tengok orang keliling kesana kesini,bunyi bising,dipanggil ke bilik sana,ke bilik sini,haa itu lah antara punca tekanan darah jadi naik tinggi. Nahh! doktor sebenarnya tahu je punca puncanya tapi kadang dia orang tu sengaja buat buat tanya. Contoh : " Puan kenapa darah naik tinggi sangat niiiii...? Puan fikirkan apaaaaa...? "Jangan runsing runsingkan fikiran tuuuu." "Puan ,sekarangni kes...
Read more

Aida Ke Mine Optometrist

-
Image
  Bismillah, Sengaja simpan sini sebagai bukti bahawa bertarikh 27 Jun 2026 , buat pertamakalinya Aida tempah cermin mata khas untuk mata dia sendiri. Bila dah hampir 3 tahun berkerjaya mengadap PC ,akhirnya semalam Aida request nak pergi kedai cermin mata sebab pandangan matanya dah semakin tak 'clear' bila buat kerja kerja pejabat. Lepas waktu asar ,encik suami bawa kami berdua ke kedai cermin mata di bandar Batu Pahat. Pinjam gambar google** Aida pilih Mine optometrist sebagai kedai pilihan. Maq pun sebelum ni buat cermin mata di kedai ini.Banyak pilihan frame yang up to date.Harga pun masih mampu milik.Semalam pun ramai pelanggan yang buat cermin mata di sini.Pekerja nya  semua peramah dan beri kerjasama yang sangat baik. Kalau  Maq yang buat cermin mata,frame cermin mata murah je ( kadang tu tak sampai pun rm 100) yang mahalnya cermin dan kanta. Maklom wargaemas,macam macam rabun ada.Power pulak 800-900.Pilih pulak kanta 'plastik' yang tahan lasak.Kalau kaca takut ...
Read more

Ada Luka Yang Harus Dilupakan

-
Image
  Sekadar hiasan*** Bismillah, Jom kita baca doa ini bersama, Yaa Allah, jagalah hatiku dari membenci. Kerana ada luka yang masih berbekas. Ada kata-kata yang masih teringat ingat. Ada perbuatan yang masih sukar untuk dilupakan. Namun hari ini aku tidak mahu hati ini dipenuhi dendam dan kebencian. Ajarkan aku Yaa Allah, Ajar aku untuk memaafkan, meskipun belum mampu melupakan sepenuhnya. Ajarkan aku untuk reda, meskipun hati ini pernah terluka. Aku sedar, hati yang dipenuhi kebencian tidak akan pernah tenang. Dan aku memilih ketenangan yang datang daripada Mu berbanding memelihara rasa yang hanya menyakitkan hati dan diri sendiri. Inshaallah.. Aamiin.
Read more

Sup Ayam Adam Aisy

-
Image
  Bismillah, Sejak Adam Aisy duduk dengan kami, baru maq tahu rupanya dia suka makan nasi ayam dari chicken rice shop. Masalahnya nasi dari chicken rice shop tu bukannya 7-8 hinggit tapi campur dengan caj delivery dah lebih RM15.00 Itu hanya untuk sekali pembelian, kalau hari hari? peninglah nakkk. Minggu lepas Maq cuba masak sup versi CRS tu.Cari resepi kat tiktok.Alhamdulillah jumpa. Sebetulnya Maq cuma nak tau macamana CRS buat kuah sup nasi ayam,sampaikan cucu maq tergila gilakannya. Bawah ni ada dikongsikan cara nak buat sup ayam untuk Adam. Ayam ,Daun bawang, halia dan bawang putih. Halia dan bawang putih cuma diketuk je. Semua bahan ditumis dengan sedikit minyak, bila dah layu,masukan air dan didihkan. Bila dah mendidih masukan isi ayam. Masak dengan api pelahan.Maklomlah masak seketul ayam saje. Hasil kejadian. Bila ayam dah masak,letak sedikit perasa dan garam.Settle!  Sebelum ni maq masak sup Adam letak rempah tumis lah,letak rempah sup serbuk lah.Tabur bawang goreng...
Read more

Dunia - Jun 2026

-
Image
  Bismillah, Harini Jumaat bersamaan 19 Zulhijjah 1447H. Sikit hari lagi umat islam sedunia akan sambut Maal hijrah 1448H. Dan jika korang masih ingat,Rasulullah pernah beritahu bahawa umat baginda takkan sampai  1500 tahun.Sekarang sila ambil kalkulator dan bolehlah korang nampak berbaki beberapa tahun je lagi. Tak mustahil ada yang kata ,ala lama lagi,mungkin kita dah takda lagi kat dunia masatu. Ye,maq ingat lagi sewaktu Tun M buat wawasan 2020.Masa tu ramai jugak cakap ayat yang serupa. Ala,entah kita ada lagi ke tak masa tu.. Tapi dengan izin Allah,kita bukan je boleh melepasi tahun 2020 malah terlebih ke tahun 2026 dah!  Alhamdulillah,terima kasih Allah. Hal ini maq cuma lebih nak ingatkan diri maq sendiri.Sebab masa wawasan 2020 dilancarkan ,maq masih "budak" lagi.Sekarang 2026,Maq dah jadi "nenek" budak.Masyaallah tabarokallah... Guys,harini maq nak kongsi sedikit info tentang pergolakan dunia yang sedang berlangsung.Maq harap sumber ni sahih.Tapi kalau kora...
Read more

Tasik Y ,Batu Pahat,Johor

-
Image
Bismillah, Tasik Y merupakan salah satu kawasan rekreasi yang popular di daerah Batu Pahat,Johor. Di Batu Pahat selain ada tasik Y ( di Bandar Penggaram) ,disini juga ada  tasik Merdeka ( di Bukit Pasir ) dan tasik Botani ( di Seri Medan ). Bermula bulan Mei 2026 trek pejalan kaki ditasik Y telah dikurangkan jaraknya.Dari jarak sejauh 800meter ianya telah menjadi kepada 600meter ( anggaran lebih kurang Maq jelah ni). Ini disebabkan kawasan tasik Y sedang dalam proses pengurusan untuk atasi masalah banjir yang kerap belaku dikawasan sekitar.Banjir kilat sering terjadi bila hujan lebat turun lebih dari 2-3 jam. Sekarang projek tersebut sedang giat berjalan.Dan kami sebagai pengunjung setia tasik Y,kena akur pada ketetapan trek yang dibenarkan.Demi keselamatan dan keselesaan kami. Anda nampak tak sebuah jentera berat yang sedang mengorek tasik? Sebenarnya disitulah kawasan paling tenang bagi Maq bila brisk walk.Di situ ada sepohon pokok besar yang bunganya sangatlah wangi.Ada pokok me...
Read more

Kari Idaman Suri

-
Image
  Assalamualaikum.  Salam Jumaat.  Maq ada sesuatu nak dikongsikan dari dapur maq. Kadang bila hari hari dah memasak,  ada kala otak jadi ' jem' nak fikir menu menu seterusnya.  Baru beberapa bulan jadi penjual barangan amway,  maq baru tau yang amway ni selain jual produk kesihatan, ia ada juga jual barangan dapur elektrik, barangan penjagaan diri, kosmetik ,jus buah buahan,  biskut, coklat, jamu, dan paling dasyat KARI untuk masakan pun ada!   Kari????  Yeaaa.. Kari ! Orang London sebut " curry" . Meat curry premix!  Kari idaman Suri💕 Apakah?  Detail : karini dah dilengkapi dengan semua bahan untuk memasak kari.So anda tak perlu nak kupas bawang merah, bawang putih, halia, rempah tumis ke apa semua tu. Dia dah lengkap! Garam dan perasa pun tak perlu letak dah. Kari tu dah cukup masin.  Cara masak : serbuk kari dibancuh dengan 250ml air. Pastu panaskan minyak sikit. Tumis kari dengan api yang tak terlalu besar. Bila keri...
Read more

Apa Nak Buat Jika Kereta Dilanggar Dari Belakang?

-
Image
  Tips dari peguam kalau kereta anda dilanggar dari belakang. 1. Jika ada orang langgar kereta anda dari belakang, jangan panik dan bawa bertenang. 2. Berhentikan kereta anda di tepi jalan di kawasan yang lapang dan selamat. Ini untuk mengelakkan berlakunya kesesakan lalulintas. 3. Selepas anda lihat kenderaan yang melanggar kereta anda juga memberhentikan kenderaannya, ambil telefon bimbit anda yang ada kamera dan keluar daripada kereta anda. Ingat! Jangan ambil sebarang alatan yang merbahaya seperti stearing lock, parang, peralatan yang diperbuat daripada besi dan sebagainya, kerana anda mungkin boleh dituduh cuba untuk melakukan serangan dan kecederaan kepada orang lain dan harta benda awam. 4. Ambil gambar plat dan cukai jalan kenderaan yang langgar anda tadi. 5. Apabila pemandu kenderaan yang langgar anda tadi keluar daripada kenderaannya, sapa lah dia dengan baik. Kalau pun anda tak mampu nak senyum dengannya, tetapi janganlah terus maki hamun kepadanya. 6. Tanyakan kepadanya...
Read more

Temujanji Di KKBP Selepas 6 Bulan

-
Image
  Bismillah... Selepas temujanji bulan 11/2025,sepatutnya pada 2 Jun 2026 Maq ada TCA di Klinik Kesihatan Batu Pahat.Tapi pada bulan April yang lalu,awal awal lagi cik misi KKBP dah called maq.Dia beritahu 2hb Jun adalah hari cuti umum, dia suruh maq pergi pada 8 Jun 2026. Kalau biasanya temujanji maq sebelah pagi - pukul 9pagi tapi disebabkan pagi 8hb dah penuh dengan pesakit yang dah 'booking' ,jadinya maq kena datang sebelah petang.Dan daftar pada pukul 3pm. Ini pertamakali maq TCA sesi petang.Tapi memang dah tak boleh nak adjust tarikh apa lagi,so kena juga lah terima. Selepas 6 bulan tak masuk KKBP.Rupanya buku laporan peribadi dah dimansuhkan.Semua staf KKBP sekarang cuma menekan nekan keyboard laptop jek. Nampaknya ini sistem yang mudah dan kemas.Kalau tidak bertingkat tingkat buku report kesihatan pesakit atas meja mereka.Dah la pesakitnya ruamaii,tentunya buku laporan pesakit pun buanyakkk. ***haha tak rock lah kalau tak jawa ... Nombor giliran yang Maq dapat semalam. ...
Read more

2 Muharam 1448H

-
Image
  Bismillah, Pada pendapat maq, tak banyak yang diperlukan untuk hidup dalam circle akhir zaman ini. Sebagai manusia yang waras,ada 2 hal yang perlu kita jaga sebaik baiknya. 1-jaga iman 2-jaga kesihatan Jika iman sempurna,segala ujian yang datang,jiwa boleh hadap dengan tenang. Letaklah apa pun sebagai ujiannya,hati tetap berbalik pada tauhid yang dipegang.Semua ini adalah aturan Allah.Kerana Qada dan Qadar Allah.Masa tu apa pun masalah biarpun masalah terpaling berat,ia takkan jadi luka atau kudis berdarah pada diri. Kesihatan yang baik boleh buat hati tenang juga.Selesa dalam melakukan kerja hakiki dan lakukan ibadah seharian.Maksud kesihatan terjaga baik tu bukanlah takda sakit langsung tapi tubuh badan sihat tanpa perlu makan ubat yang banyak dan tak perlu nak kena follow up medical check up tiap bulan atau setiap tahun.Dan minda tak perlu tersakiti asbab rasa iri hati.Ye,itulah sihat yang terjaga baik yang maq maksudkan. Umat akhir zaman macam kita ni sebenarnya sangat perluk...
Read more