Test Paru Paru

Assalamualaikum.

Selamat pagi, Alhamdulillah diberi peluang sehari lagi diatas muka bumi ini. Ada sepotong kata nasihat dari Maq buat diri sendiri dan buat readers jugak.

Jom kita test paru paru kita .Lama sangat bermask,berkurung dalam rumah,apa khabar kah dia?

Ok ! Tarik Nafas dan Tahan, klik Video kemudian Lihat Bola merah berpusing dan kira putarannya sampai Angka Berapa Anda kuat menahan nafas

⬇️

*Angka 2 : Paru2 Anda Normal.*

*Angka 5 : Paru2 Anda Kuat.*

*Angka 10 : Paru2 Anda hebat/Super.*

Kalau boleh sampai Angka 5 saja, bererti Paru paru Anda bersih dari Kuman dan Virus.

Orang yang bergejala Corona, sampai Angka 2 sahaja dah terlepas nafas .

Waallahu a'lam..

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..

copypaste*

Comments

norhidana4 August 2021 at 11:51
baik mari kita cuba
ReplyDelete
Replies
Semut Senyum6 August 2021 at 19:10
saya pun dah buat.rasa lega kejap. bagus praktik senaman pernafasan ni.
ReplyDelete
Replies
Maqnie8 August 2021 at 10:49
Dana & SS , alhamdulillah...
ReplyDelete
Replies

Add comment

Rayuan Haji 2025 (1446H)

Bismillah,Alhamdulillah. Permohonan rayuan haji telah bermula pada 19 Disember 2024 yang lalu. Anda yang belum dapat tawaran tapi mempunyai keinginan yang kuat untuk menjadi tetamuNya, sudah cukup tabungan, mempunyai kesihatan yang baik, boleh la mencuba untuk buat rayuan. Pengecualian kos penuh diberikan kepada 3 kumpulan iaitu: 1) Mahram 2) Pembantu Jemaah Lanjut Usia 3)Pembantu Jemaah Kelainan Upaya (OKU) Definisi jemaah lanjut usia ialah 75 tahun ke atas. Mana-mana pembantu jemaah dibawah usia 75 tahun akan dikenakan bayaran penuh. Kos haji dengan bayaran penuh ialah RM33 300. Lain-lain rayuan yang tidak termasuk dalam 3 kategori ini akan dikenakan bayaran penuh. Jika ada sebarang kemusykilan,etrus ke pejabat TH untuk dapatkan penjelasan dan info yang benar dan telus supaya urusan rayuan lebih mudah. Info dari pihak TH: Tiada syarat untuk penuhkan terus RM33,300 semasa buat rayuan. Kalau dah terpilih baru cukupkan duit. Info ni maq ambil dari group haj...

Kursus Pengenalan Wirid Khaujakan Batu Pahat

Bismillah, Alhamdulillah. 21/12/24 ,semalam. Dengan izin Allah maq diberi rezeki masa untuk pergi ke program kursus pengenalan wirid khaujakan. Kursus berlangsung di Masjid Jamek Ar Raudhah , Peserai ,Batu Pahat,Johor. Sabtu 21hb Disember 2024 Pukul 8.00 pagi hingga 1.00 tengahari Mungkin ramai yang belum tahu apakah itu wirid khaujakan.Wirid khaujakan merupakan ibadah wirid yang ditulis dengan disiplin dan peraturan yang lengkap.Ianya mengandungi ayat ayat Al Quran ,zikir dan selawat , asma' ul husna dan doa doa mustajab. Fokus utamanya adalah untuk pembangunan kerohanian dan keredhaan Nya untuk kejayaan hidup didunia dan diakhirat. Mula dikenali dikalangan masyarakat islam pada zaman Sultan Aulia' as Syaikh Abdul Kadir Jailani dan as Syaid Muhamad Haqqi An Nazali kira kira 1000 tahun yang lalu. Di Malaysia, khususnya di negeri Johor ,wirid khaujakan mula dikenali sejak awal tahun 1940an. Diperkenalkan oleh Allahyarham Kiayi Haji Fadhil bin Abu Baka...

Ngopi Bersama Adam Aisy

Bismillah,Alhamdulillah. Harini 25/12 ,lepas ziarah mak tok ,ibu Adam Aisy ajak kami ngopi .Cuaca mendung dan sedikit gerimis dapat ngopi memang nyaman.Bawah ni memori petang tadi di Rengit Coffee di area Aeon big,Batu Pahat. Terima kasih❣️ Harini cuti umum ,ibu dan ayah Adam cuti sehari je so lepas ngopi mereka dah siap siap nak gerak balik Jb. Semoga perjalanannya lancar & dipermudahkan Allah. Jom selawat*

Rindu Yang Jadi Rahsia Allah

Bismillah ,Alhamdulillah. Dulukan masa maq muda muda. Ada satu perasaan pelik yang maq rasa bila tengok orang orang yang pernah jejakkan kaki ke Mekah dan Madinah. Apataknya,baru balik beberapa bulan dah cakap rindu, teringat ingat suasana kat sana. Padahal mereka kesana kan nak buat ibadah semata mata . Nanti lepas diaorang balik haji dan umrah ,berbondong bondonglah jiran tetangga,saudara mara datang ziarah.Mereka seronok bertanya khabar berita dan mendengar cerita serta pengalaman jemaah. Dan, bila maq dah semakin tua menua ni, baru maq paham kenapa situasi tu belaku.Rindu tak pernah padam guys.Dah pergi sekali rasa nak pergi lagi ,lagi dan lagi. Dah 4 tahun pergi pun masih belum boleh move on lagi. Betapa dasyatnya perasaan tu. Padahal masa memula doa kat Allah dulu, seumur hidup dapat sekali pergi Mekah Madinah pun cukuplah.Rupanya bila Allah nak tetamunya datang kembali, dengan cara apa sekali pun tetap diundang lagi.Duit ada ke takda itu bukan halangan kalau Al...

Cara Terima Tawaran Haji 2025 (1446H)

Bismillah,Alhamdulillah, Bawah ini adalah langkah langkah bagaimana Bakal Haji perlu lakukan setelah menerima tawaran Haji. Info ini maq dapat dari group haji di Facebook.Sengaja simpan disini untuk rujukan bakal jemaah haji tahun 2025 dan tahun tahun akan datang. Sila ambil perhatian !

Selawat Makkiyyah

Assalamualaikum. Sempena sambutan maulidulrasul di Taman Bukit Perdana yang lalu , group whatsapp Biro , ada membuat aktiviti sampingan sebagai aktiviti maulud. Kami ahli ahli group whatsapp selawat makkiyyah telah membaca selawat makkiyyah berjemaah di Masjid Al Azim ,Taman Bukit Perdana ,pada petang tersebut. Kitab yang digunakan. Antara jemaah yang hadir untuk menjayakan Ahli kumpulan yang terdiri dari ibu ibu ditaman kami Kumpulan makkiyyah 6 ( kumpulan maq ) Kumpulan ini baru setahun ditubuhkan di Taman kami. Aktiviti berlangsung digroup whatsapp setiap hari. Apa kah selawat makkiyyah? Bawah ini serba sedikit infonya. Kalau quran mempunyai 30juzuk ,tapi selawat makkiyyah ini hanya mempunyai 7 hizib. Bagi kami ahli kumpulan , setiap hari kami perlu habiskan 1 hizib . Bermula dari waktu maghrib hinggalah maghrib keesokan harinya. Sebelum selawat ,ahli kena niatkan pahala bacaan untuk siapa ,pastinya pertama untuk rasulullah dan ahli keluarganya ...

Amal Silaturahim Diakhir Usia.

Assalamualaikum.. *AMAL DIAKHIR USIA PERBANYAK SILATURRAHIM* 😪 *Ketika ada kesempatan, pergilah bersama teman teman lama. Berkumpul - kumpul, bukan sekadar makan, minum dan ngobrol, tetapi ingat, waktu hidup kita semakin singkat. Maka dari itu, bangunkan lah Silaturrahim. 😪 Mungkin lain waktu kita tidak akan bertemu lagi. 😪 Mungkin lain waktu kita sudah semakin susah untuk berjalan. 😪 Menghabiskan sebagian waktu dengan Teman atau Sahabat akan membuat Hidup lebih Sehat secara Mental dan Fizik. 😪 *Umur itu seperti ais batu,Dipakai atau tidak dipakai akan tetap mencair dan berakhir. 😪 Begitu juga dengan umur kita.Digunakan atau Tidak Digunakan, umur kita akan tetap berkurang,dan Akhirnya kembali ke hadirat ILLAHI. 😪 *Tersenyumlah dan berfikir positif. Air yang Mengalir tidak dapat berbalik arah. Kita tidak mungkin dapat berbalik menjadi muda lagi. 😪 *Kita akan menjadi tua, sakit, dan meninggal. Jalani hidup ini dgn ceria, sabar dan santai. 😪 *Janga...

Jun 2021- semoga dipermudahkan

Assalamualaikum Free sikit harini .Boleh lah menaip.Rasa rindu sangat nak membebel diblog sendiri. Esok 1 Jun 2021 - total lock down 3.0 . Katanya berkuatkuasa untuk semua rakyat Malaysia. Tapi bagi maq ,ianya tidak seketat lockdown PKP 1.0 lalu. Apapun biarlah itu hak kerajaan yang tentukan.Sebagai rakyat biasa, kita selayaknya ikut jelah. Jun 2021 - sekali lagi hati maq diburu rasa risau. Inshaallah dalam seminggu ni , Along bakal melahirkan anak keduanya. Kalau Ainul Mardhiah dulu lahir secara Czer ,kalini doktor sarankan along lahirkan secara normal.Alasan? Baby belum 4kilogram ,so Along boleh bersalin normal. Yang buat maq risau. Along ada asma yang tidak teruk tapi kadang kadang ia datang,lebih lagi bila along terlalu penat buat kerja harian. Kami sekeluarga baru tahu ,hempedu along ada beberapa biji batu karang.Ianya dikesan sewaktu along buat scan baby diklinik swasta masa awal pregnant dulu. Tapi bila along beritahu doktor kat KK Batu Pahat ,doktor kata : " semua o...

Kalau Maq Jadi YB?

Assalamualaikum. Tajuk tu nampak sangat berangan level tinggi. Soalan yang telah diajukan oleh anak bongsu maq sendiri. "Apa mak akan buat kepada penduduk kalau maq dipilih jadi salah sorang YB dikawasan tersebut? ( Yang Berhormat )" Haaa..telah sedia maklom ,part berangan memang maq terrerrr.. . Okey kalau maq lah menjadi seorang YB , pertamakalinya maq nak tubuhkan satu parti politik ! Biasalah kan , bila ada YB je,adalah cerita politik , bila cerita pasal politik je ,tentunya berkaitan dengan adanya cerita pasal YB. Maq nak namakan parti tu sebagai " parti mangkok tingkat ". Ada rahsia ni tau tapi malas nak cerita detail pasal mangkok tingkat ni. Mata dah mengantuk ... Apa janji maq untuk rakyat? Okey ,maq taknak buat janji banyak banyak kepada rakyat. Cuma maq akan fokus pada hal keagamaan bagi setiap kaum. Bagi yang beragama islam, maq akan adakan satu program khas . Setiap hari , YB akan berkunjung kerumah ...

Lapor diri, Penempatan Dan Hari Lahir Ety

Assalamualaikum.. Pada 18hb November 2019 adalah hari lahir Ety yang ke 24 tahun. Tarikh yang sama juga Ety melaporkan diri sebagai jururawat di Jabatan Kesihatan Johor. Dan bermula pada tarikh tersebut juga Ety telah berkhidmat sebagai seorang jururawat yang bertugas di Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru. Banyak kenangan indah yang terjadi pada tarikh 18.11.2019. Maq akan kongsikan dalam blog ini. Nanti bila Ety free, bolehlah ety baca semula kisah pertama kali beliau bergelar Jururawat buat Negaranya , Malaysia. ❤ check in di hotel Zen Zeng pada petang Ahad (17.11.2019) lepas asar kami cari kedai kacang pool Haji tapi waze bawa kami pusing pusing sampailah ke kampung Melayu. Padahal kedai tu tak sampai 10minit je dari hotel kami tapi dari pukul 5.00 hinggalah pukul 6.30petang baru kami jumpa kedai kacang pool tu. Seronok jugaklah dapat pusing³ dalam keadaan perut sudah lapar.. 😂 Rasa masakan kacang pool h...

BLOG PERIBADI MAQ

Search This Blog