Test Paru Paru

Assalamualaikum.

Selamat pagi, Alhamdulillah diberi peluang sehari lagi diatas muka bumi ini. Ada sepotong kata nasihat dari Maq buat diri sendiri dan buat readers jugak.

Jom kita test paru paru kita .Lama sangat bermask,berkurung dalam rumah,apa khabar kah dia?

Ok ! Tarik Nafas dan Tahan, klik Video kemudian Lihat Bola merah berpusing dan kira putarannya sampai Angka Berapa Anda kuat menahan nafas

⬇️

*Angka 2 : Paru2 Anda Normal.*

*Angka 5 : Paru2 Anda Kuat.*

*Angka 10 : Paru2 Anda hebat/Super.*

Kalau boleh sampai Angka 5 saja, bererti Paru paru Anda bersih dari Kuman dan Virus.

Orang yang bergejala Corona, sampai Angka 2 sahaja dah terlepas nafas .

Waallahu a'lam..

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..

copypaste*

Comments

norhidana4 August 2021 at 11:51
baik mari kita cuba
ReplyDelete
Replies
Semut Senyum6 August 2021 at 19:10
saya pun dah buat.rasa lega kejap. bagus praktik senaman pernafasan ni.
ReplyDelete
Replies
Maqnie8 August 2021 at 10:49
Dana & SS , alhamdulillah...
ReplyDelete
Replies

Add comment

Keberkesanan Vaksin C19 Sehingga 2026

Hidup akan aman jika bebas dari penipuan. Bismillah, Vaksin C19 telah jadi sebut sebutan sejak munculnya pendemik Covid19. Covid 19 - Yang mana permulaannya hanya seperti jangkitan demam dan selsema biasa kemudian merebak jadi wabak dan seterusnya menjadi malapetaka kepada manusia di seluruh pelusuk dunia termasuk Malaysia. Selepas pendemik berada dalam keadaan bertenang dan sedikit terkawal.Kerajaan telah mengarahkan rakyat supaya ambil vaksin.Ini bertujuan supaya Covid 19 tidak menyerang lagi. Begitulah kata katanya. Maq ,encik suami dan 3 orang anak perempuan kami turut akur pada arahan kerajaan.Kami niatkan ambil vaksin demi kesejahteraan orang disekeliling kami dan kerana Allah taala. Banyak pantang larang sewaktu pendemik yang buat orang ramai jadi rimas termasuklah maq. Jangan kesana kesini. Tak boleh begitu begini. Wajib begitu wajib begini. Ahh rimassss sangattt ... Sehinggalah selepas cukup 3 dos divaksinasikan. Kesihatan kami sekeluarga 180° sudah bertukar.Drop habis!M...

Selamat Jalan Adam Danish

Assalamualaikum. 21 Oktober 2021. Terima kasih Allah untuk pinjaman selama 13 tahun ini. Anak syurga keluarga kami telah pergi menemuimu . Kami redha Ya Allah. Kami tahu perjalanan ini aturanMu. Semua ini hanya pinjaman dari Mu dan kami juga bakal dipulangkan kembali nanti. Al fatihah buat anak saudara mak long , Adam Danish. Kita kini telah terpisah tapi kasih sayang mak long pada Adam takkan pernah pudar sampai bila bila pun,inshaallah. Sambut birthday yang ke 13 pada 1 Ogos lalu. Doa mak long buat Arwah Adam Danish, "Semoga tangan tangan yang tolong urut kaki mak long waktu letih berjalan ziarah umrah dulu, tangan yang tolong ambilkan air kopi panas, tolong bawakan makanan² naik lift dan hantar ke bilik mak long suatu ketika dulu ,tangan yang tolong ibu ,ayah ,abang ,kakak²,atok, nenek tanpa rasa mengeluh setiap waktu.Ye semoga tangan² itu sekarang ini sedang dipimpin oleh bidadari bidadari untuk berehat ditaman² syurga." Berehatlah sayang,satu hari nanti kami juga ...

Sabar Dan Tenang² Saja

Bangku taman. Kerusi ditaman ini ada ketikanya ramai yang duduk diatasnya untuk melepaskan penat lelah selepas berjogging. Juga kadang menjadi tempat menjamu selera.Tempat berbincang masalah. Tapi lepas jadi tempat untuk duduk duduk,bangku taman itu akan ditinggalkan sepi disitu.Berpanas ,berhujan sampailah ia memburuk sendiri bila tiba waktunya. Macam tu jugak kita sebagai orangtua.Bila ketika ada yang diperlukan,ramai yang datang mencari.Tapi bila tidak diperlukan lagi,duduklah termenung sendiri dari hari kehari sambil menunggu hari mati. Bismillah, Gambar tu sekadar mukaddimah.Sebetulnya Maq nak kongsi yang mana Maq pernah terbaca satu status kat satu laman sosial. Katanya; "kalau dah namanya emak,anak dah kawin pun masih dianggap anaknya tu masih budak lagi.Padahal 'budak tu' anak dah berderet pun" Pada Maq : yes memang betol! maq setuju! Sampai bila bila anak tetap seorang anak kepada emaknya.Biarpun dah berumur 40 tahun, seorang anak itu, **Mereka perlukan...

Haid Lebih Lama Dari Biasa

Assalamualaikum. Bila usia semakin kepada penghujungnya. Banyak nikmat akan diambil satu persatu oleh Penciptanya. Kecantikan ,kecergasan ,daya ingatan , dan banyak lagi semakin hari semakin berkurang kualitinya.. Bagi orang perempuan pula , bila dah semakin berusia ,mereka akan diistihar sebagai bakal berkeadaan monopus atau kata lain ,putus haid. Perubahan ini bukan datang dengan tiba tiba tetapi akan dimulakan dengan satu demi satu keadaan. Beberapa bulan sebelum monopus , perempuan itu akan didatangi haid yang tidak tentu masa keadaannya. Misalnya sebelum ini tempoh kebiasaan haid adalah seminggu tapi bila dah nak dekat ke ambang monopus , ia akan jadi lebih atau kurang atau kadang kadang ada ,kadang kadang langsung tak ada didatangi haid. Bagi situasi tidak didatangi haid tu , mungkin tak jadi masalah dipihak tuan punya diri walau bagaimana pun jangan lupa untuk lakukan urine test kalau keadaan merisaukan hati tua anda itu. Masalah ini bagaimana pun ia tidak mungkin ak...

Rindu itu percuma tapi berharga

Assalamualaikum. Pagi Jumaat, menyelusuri laman telegram, Allah jumpakan maq dengan gambar dibawah ni. Tiba tiba tertanya sendiri. Kebaikan apakah yang aku dah buat terhadap kedua orang tua aku selama ini??? Diganti dengan nyawa sekalipun, belum tentu mampu terbalas lagi semua jasa mereka. Terima kasih Allah kerana datangkan aku dari kasih sayang mereka berdua. Tiba tiba datangnya rindu, bibir tak mampu berkata tapi hati meronta. Tuhan... Jagakan tolong mereka .. 😢 Ku haramkan api neraka menyentuh kalian berdua... Dari anak sulong emak abah ❤

Telaga wakaf Adam Danish

Assalamualaikum. Hampir 4 bulan kami kehilangan Adam Danish. Anak saudara maq yang dah pergi lebih awal dari kami untuk menemui penciptanya. Al Fatihah... Gambar sekadar hiasan. Selepas beberapa minggu arwah pergi, ibu Adam berhasrat untuk manfaatkan wang simpanan arwah yang terkumpul di bank. Selain berinfaq atas nama arwah , buat umrah badal untuk arwah bapa saudara ,ibu Adam ada plan satu lagi cabang infaq jariah,iaitu buat perigi dikawasan terpencil di negara Kemboja. Sebuah negara islam termiskin di asia tenggara. Aktiviti berjalan pada bulan 12/2021.Program tu dinamakan telaga wakaf. Alhamdulillah semua urusan berjalan lancar. Hajat ibu Adam telah pun terlaksana dengan izin dari Nya. Alhamdulillah. Semoga perigi yang diinfaq atas nama keluarga dan atas nama Adam Danish,Allah beri ganjaran pahala yang berpanjangan sampai bila bila dan memberi manfaat kepada penghuni rumah dan pendudul disekitar kawasan disitu.I nshaallah, aamiin... Al Fatihah Buat Adam Danish...?...

KWSP - pengalaman Maq

Assalamualaikum. Dua hari ni viral pasal tingkahlaku petugas di pejabat KWSP Johor Bahru yang menjadi kecaman warganet. Anda pun mungkin sudah pun tahu tentang tu. Kalini maq nak kongsi pengalaman maq pulak. Pengalaman pertama kali berurusan dengan petugas KWSP didaerah Batu Pahat. Masa tu maq nak buat pengeluaran wang akaun 2 ( pengeluaran pencarum berusia 50 tahun). Walaupun tak banyak tapi adalah sikit untuk dimanfaati. Hasil kerja masa muda muda dulu. Ketika mula masuk ke pejabat tu, pertamakali maq pergi ke kaunter pertanyaan lah kan. Maklom lah seumur hidup memang tak pernah masuk sekali pun disitu. Setiba dikaunter, maq beraturlah ikut baris. Setiba giliran maq, petugas dikaunter adalah seorang lelaki. Umur lewat 40-50an gitu. Muka tak mesra alam langsung ( ok, maq paham kalau lelaki dengan perempuan tak perlu senyum kot dikhuatiri jatuh cinta pandang pertama, erghh! Tapi bila maq bertanya soalan, apa yang maq harapkan dia paham y...

Produk Saji

Assalamualaikum. Selamat pagi. Salam dingin dari Johor Darul Takzim. Musim tengkujuh pada tahun ini melibatkan banyak daerah di negeri Johor mengalami banjir. Dia punya tinggi air banjir tu naik hinggakan Kota yang tinggi pun boleh tenggelam. ( beberapa orang warganet buat lawak dipage facebok) - nak bergurau pulak kau ya.. Sebenarnya memanglah nama Kota Tinggi tapi kawasannya masih rendah. Apatah lagi dengan pembangunan pesat di Kota Tinggi, banjir kilat mudah berlaku. Gambar atas kawasan terbaru yang ditengelami air didaerah Kota Tinggi. Selain Kota Tinggi, Segamat, Muar, Batu Pahat, Mersing, Kluang juga turut mengalami banjir kali ini. Tanah runtuh dan pokok tumbang sering berlaku bila musim hujan macamni. Kepada mangsa banjir, pesan maq, jaga diri. Jaga keselamatan. Jaga apa sahaja yang berharga milik anda kerana air datang tidak akan beri salam, persediaan awal itu perlu. Dan pagi ni langit Batu Pahat ma...

Sambal goreng versi Maq

Assalamualaikum. Sejak berkahwin dengan orang jawa, maq dah mula jatuh cinta dengan satu masakan jawa ni. Ia adalah sambal goreng. Ibu mertua maq masak memang sedap. Lagi satu yang buat masakan tu special pada selera maq ialah, dalam satu lauk, ia ada macam macam bahan. Antaranya, Hati lembu, Paru lembu, Perut lembu ( babat) Kentang goreng, Tempeh goreng, Tauhu goreng, Soon goreng, Tauhu kering, Daging goreng, Kacang panjang, Lobak merah, Sambal tumis, Santan pekat, Udang goreng ⅓ masak, Nah, banyakkan? Cara masaknya, Goreng semua bahan kecuali bahan untuk sambal dan tauhu kering. Buat sambal tumis seperti biasa, nak pedas letaklah cili lebih, nak pedas dan manis ,letaklah gula dan cili lebih. Bila sambal tumis dah siap masak, nak buat apa? Meh tonton video ni, Tu video asalnya maq rakam untuk rujukan anak anak maq memasak. Terutama Ety ( anak maq nombor 2 ) beliaulah ...

Buku Lama Dari Mana?

Assalamualaikum. Alhamdulillah ,sehari lagi diberi peluang menikmati keindahan dunia ciptaanNya. Maha Suci Allah.. Pagini entah kenapa tangan ni tetiba je berminat dekat buku buku yang tersusun atas meja bacaan tu. Selalu maq takkan baca buku kalau tengah sibuk urus rumah.Sa mbil tunggu mesin basuh buat kerja ,tanpa sedar maq terambil buku ni. Mulanya cuma tertarik baca perkataan ni jek. Kemudian terus selak helaian lain. Maq kalau nak baca buku,maq akan baca dulu muka surat yang ini. Isi kandungannya, tajuk tajuk utamanya. Lepastu maq pilih tajuk yang paling menarik dipandangan mata. Nama penulisnya Mohammad Qayyum A.Badaruddin. Anda kenal siapa beliau? maq tak kenal. Cuma pada biografinya beliau merupakan seorang anggota tentera dan berasal dari Sabak Bernam, Selangor. Apa yang diberitahu beliau dah pun menulis 18 buah buku.Masyaallah.. Bukan biashe biashe ni. Buku ni buku lama.Cetakkan pertamanya pada tahun 2008. Yang kat tangan maq ni adalah hasil dari...

Personal Blogspot

Search This Blog