Test Paru Paru

-

 

Assalamualaikum.

Selamat pagi, Alhamdulillah diberi peluang sehari lagi diatas muka bumi ini. Ada sepotong kata nasihat dari Maq buat diri sendiri dan buat readers jugak.



Jom kita test paru paru kita .Lama sangat bermask,berkurung dalam rumah,apa khabar kah dia?

Ok ! Tarik Nafas dan Tahan, klik Video kemudian Lihat Bola merah berpusing dan kira putarannya sampai Angka Berapa Anda kuat menahan nafas

⬇️ 



*Angka 2   : Paru2 Anda Normal.*

*Angka 5   : Paru2 Anda Kuat.*

*Angka 10 : Paru2 Anda hebat/Super.*

 Kalau boleh sampai Angka 5 saja, bererti Paru paru Anda bersih dari Kuman dan Virus.

 Orang yang bergejala Corona, sampai Angka 2 sahaja dah terlepas nafas . 

Waallahu a'lam..

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat..


copypaste*

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Sekiranya Berlaku Serangan Nuklear

-
Image
  Bismillah, Jika anda rasa post ini penting,boleh teruskan bacaan.Dan jika rasa tak perlu,abaikan sahaja. Televisyen negara Iran telah mengeluarkan amaran kepada warganegara mengenai apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku serangan nuklear: Jangan melihat cahaya terang daripada letupan itu. Jika anda berada di luar dan tidak dapat segera masuk ke dalam bangunan, berlindung di sebalik penghalang, baring di atas tanah, dan lindungi kepala serta wajah anda. Selepas gelombang kejutan berlalu, masuk ke dalam bangunan terdekat; jangan berada di luar untuk menonton atau merakam, dan jangan mencari perlindungan di dalam kenderaan. Setelah berada di dalam, menuju ke tingkat bawah atau bahagian tengah bangunan, jauh dari tingkap dan dinding luar. Tutup semua pintu dan tingkap, dan matikan penghawa dingin atau sebarang sistem pengudaraan yang menarik udara dari luar. Jika anda telah terdedah kepada persekitaran luar, tanggalkan pakaian luar anda tanpa menggoyangkan sebarang habuk dan masu...
Read more

Penyakit Penyakit Umat Terdahulu

-
Image
  Bismillah, Daripada Abu Hurairah RA katanya, aku mendengar Rasulullah SAW bersabda : "Umatku akan ditimpa penyakit-penyakit yang pernah menimpa umat-umat dahulu." Sahabat bertanya : "Apakah penyakit-penyakit terdahulu itu?" Nabi SAW menjawab : "Penyakit-penyakit itu ialah; 1. Terlalu banyak bersukaria 2. Terlalu bermewah 3. Asyik mengumpul harta 4. Tipu menipu dalam merebut harta dunia 5. Saling memarahi 6. Hasut menghasut sehingga zalim menzalimi. Hadith Riwayat al-Hakim dengan Isnad Sahih (7404). Sahih menurut az-Zahabi. Sumber : Jabatan Kemajuan Islam Malaysia - JAKIM
Read more

Perginya Takkan Kembali - Bro Paly

-
Image
Assalamualaikum. Alhamdulillah kerana masih mampu menaip disini. Terima kasih Allah.. Innalillahiwainnaailaihirojiun.. Ya Allah, Ya Tuhanku ampunilah dia, rahmatilah dia, maafkanlah dia, muliakanlah kematiannya, lapangkanlah kuburnya, jadikanlah syurga sebagai ganti tempat tinggalnya dan berilah kesabaran kepada ahli keluarganya, semoga arwah di tempatkan di kalangan orang-orang yang beriman.. AlFatihah . بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَـنِ ٱلرَّحِيم  ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلْعَـلَمِين۞ ٱلرَّحْمَـنِ ٱلرَّحِيم۞ مَـلِكِ يَوْمِ ٱلدِّين۞إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ۞ ٱهْدِنَا ٱلصِّرَطَ ٱلْمُسْتَقِيمَ۞صِرَطَ ٱلَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ۞ غَيْرِ ٱلْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلاَ ٱلضَّاۤلِّينَ۞امين Puan Suhazlia  Salam takziah buat adik sepupu maq ( Puan Suhazlia ) yang baru saja kehilangan suami beliau malam semalam (18march 2019) April 2017 Baru nak masuk tahun kedua perkahwinan mereka tapi Allah lebih mengetahui pada setiap kejadian. Sebagai hambaNy...
Read more

Bernafaslah Dan Bacaan Tekanan Darah Akan Turun

-
Image
  Bismillah, Sila tonton video dan ikut setiap arahan yang diberikan.Lakukan 10-15 minit atau mana yang korang termampu. Katanya cara ini boleh turunkan tekanan darah tinggi dengan lebih cepat.Serius lah!? Jom lah cuba !  ❤ **Kalau korang nak set kan 10-15 minit, ikut je step kat  Video ni, tonton ulang ulang sampai cukup masa yang korang nak.  ( <~ klik )
Read more

Rindu Nak Brisk Walk

-
Image
  Bacaan ipu untuk pukul 1 tengahari tadi Bismillah, Biarpun kualiti udara Batu Pahat masih tahap sederhana,Maq tak kira,harini kami dah mula briskwalk semula.Ye,biasanya yang degil ni memang orang tua.Kalau budak budak tu taklah degil sangat macam ni haha. Dah boleh nampak langit dan awan pun ,hati dah teruja kemain.Rasa nak melompat terus keluar berjalan kaki.Tak lama pun, 30minit jek. Tapi lepas maghrib tadi,bila check ipu sekali lagi. Aduhhai...memain la ek. Esok tak menjanjikan apa apa yang pasti.Kualiti udara belum betul betul sihat 100% lagi. Wargaemas macam Maq tak bagus bernafas lama lama dalam jerebu.Lebih lagi bila dalam keadaan bergerak laju dengan pernafasan yang laju jugak. Hasbunallah wane'mal waqeel❤
Read more

Maqnie 2024

-
Image
Bismillah, Lama dah tak masuk blog. Idea entah mana menghilang.Diserap angin monsun timur laut agaknya.Tajuk tu maq petik nama sendiri.Entri lebih pada merujuk kehidupan maq yang terkini,level kehidupan orang sudah pencen. Okey ,kehidupan maq yang sekarang dah jauh berbeza.  Maq nowday sejenis nenek nenek yang malas nak banyak fikir tentang orang keliling. Bukan bermaksud tak campur orang atau tak ambil peduli tapi maq lebih " select" dalam pergaulan harian. Kawan pun dah tak ramai.Mereka yang masih dalam list contact maq hanyalah ahli keluarga dan jiran tetangga. Ada jugalah tersimpan beberapa orang kawan yang maq rasa dia masih lagi perlukan kewujudan maq,lain lain tu memang maq dah semakin menjauh. Bukan bermaksud benci atau tak suka diaorang yang dah makin menjauh tu,tapi inilah kehidupan orang pencen,kami lebih selesa nak kecilkan "circle". Dikhuatiri bila dah ramai nanti ada je yang jadi tak kena.Maklom orang tua jiwanyakan " tisu" . Lagi pun maq sek...
Read more

Tambah Ilmu Dalam KAH 2026

-
Image
  Bismillah, Bermula 4 Oktober 2026 hingga minggu akhir Disember 2026, pada setiap hari Ahad,Maq akan menyertai kursus asas haji yang dianjurkan oleh Lembaga Tabung Haji.Maq dah dapat tawaran haji ke? Belum. Tujuan asal Maq join,semata mata nak tambah ilmu tentang ibadah haji & umrah.Tapi bila petugas Tabung Haji Batu Pahat beritahu ,Maq dah layak untuk buat rayuan haji. Maq pun buatlah jugak rayuan tu pada 2 Oktober 2026.  Sajalah nak mencuba nasib.Manalah tau ada rezeki berpihak kat Maq.Maq juga yakin pada rezeki yang Allah dah aturkan sejak azali. Sekarang ini masa untuk Maq berusaha tambah ilmu dan merayu kat Allah.Bila kita sudah usaha,selebihnya serahkan semua kepada pemberi rezeki. Moga Allah Makbulkan semua hajat & doa hambaNya yang banyak dosa ini... Masani Maq baru je sampai masjid,niat beriktikaf dan menuntut ilmu kerana Allah.Kursus mula pukul 8.30pagi -12.00tengahari Masani pulak kami dah selesai berkursus.Next week jumpa lagi.Maq bagi ruang sahabat muslim...
Read more

Senarai Alat Survival Menghadapi Krisis Bencana Alam Atau Peperangan

-
Image
Bismillah, Saja nak kongsi sedikit ilmu dan tips bila belaku sesuatu hal yang kita tidak duga.Dunia yang semakin tua ini,seribu satu kemungkinan tidak mustahil boleh terjadi.Persiapan awal itu perlu.Tak dapat nak sediakan semua jangan pulak langsung tak sediakan.Ujian ada dimana mana. Berikut adalah senarai alat survival wajib simpan di rumah untuk persediaan menghadapi krisis seperti peperangan, bencana alam, atau darurat:    1. Keperluan Asas Air & Makanan     ✅ Air Bersih – Simpan 3-7 hari (minimum 3-4 liter/hari/orang).    ✅ Penapis Air (Water Filter) – LifeStraw, katadyn, atau DIY penapis arang.  ✅ Tablet Penjernih Air (Aquatabs/Potassium Permanganate) – Untuk sanitasi air.    ✅ Makanan Tahan Lama – Beras, tin sardine, mi segera, madu, kacang, MRE (Meal Ready-to-Eat).    2. Alat Pertolongan Cemas (First Aid Kit)   🩹 Pembalut, Plaster, Kain Kasa – Untuk luka kecil & serius.    💊 Ubat-ubatan Asas ...
Read more

Tabung Haji Dah OK Ke Tu??

-
Image
  Bismillah, Alhamdulillah harini semua urusan berkaitan dengan lembaga tabung haji telah mula kembali seperti sediakala. Maq pun tak pasti sama ada ianya dah pulih 100% atau berperingkat peringkat. Moga moga semua pendeposit berpuasati dengan tindakan menyeluruh dari pihak tabunghaji untuk keselamatan yang seterusnya. Dibawah ni,maq ada copy and paste makluman dari page tabung haji di laman sosial facebook mereka. So korang nanti tak payah nak penatkan jari nak belari masuk link facebook tabung haji tu lagi. Musim jerebu macam sekarang ni semuanya nampak samar samar,itu amat membahayakan. Eh! tiber 😂 ======================================== Lembaga Tabung Haji (TH) memaklumkan bahawa sistem dan perkhidmatan utama telah kembali beroperasi selepas pemeriksaan keselamatan menyeluruh, pengukuhan kawalan dan langkah pemulihan sistem dilaksanakan. Pendeposit yang mengesan sebarang transaksi atau perkara luar biasa pada akaun mereka diminta segera memaklumkannya kepada TH. Bagi sebarang...
Read more

Keberkatan surah Al Ikhlas

-
Image
"Jangan Terlalu Memandang Bintang Di Langit Hingga Kita Terlupa Rumput Di Bumi" Antara keberkatan surah Al Ikhlas ialah, ❤Ketika Memulakan Kerja. bacalah ayat ini sebelum anda memulakan apa-apa saja kerja kerana dengan bacaan ini akan *keluarlah iblis dan syaitan* yang berada di dalam tubuh kita dan juga di sekeliling kita, mereka akan berlari keluar umpama cacing kepanasan. ❤Sebelum Masuk Ke Rumah. Sebelum anda masuk rumah, bacalah surah Al-Ikhlas (sebanyak 3 kali). Masuklah rumah dengan kaki kanan dan dengan membaca Bismillah. Berilah salam kepada anggota rumah dan sekiranya tiada orang di rumah berilah salam kerana malaikat rumah akan menyahut.Amalkanlah bersolat kerana Salam pertama (ianya wajib) yang diucapkan pada akhir solat akan membantu kita menjawab persoalan kubur. Apabila malaikat memberi salam, seorang yang jarang bersolat akan sukar menjawab salam tersebut. Tetapi bagi mereka yang kerap bersolat, amalan daripada salam yang diucap di akhir solat ...
Read more