Calcium Magnesium Nutrilite

-

Assalamualaikum

Bila  encik suami kerap sangat mengalami 'cramp ' dibahagian otot . Seperti betis , peha dan tangan ,maq sarankan beliau pergi buat pemeriksaan di klinik .



Klinik yang biasa maq pergi ialah klinik Iwani . Kenapa ? Mestilah sebab ubatnya yang serasi ,layanan doktor pun sangat memuaskan . Harga ubat pun berpatutan.


Apa kata dokor bila suami mengadu kerap cramp pada otot?kata doktor ,selalunya perempuan pregnant je cramp otot .  Awak mengandung ? Hehehe doktor buat lawak ye? Yang sebenarnya kata doktor ,jika kurang kalsium  dan suasana sejuk melampau , manusia  akan mengalami cramp otot - orang melayu cakap - simpul biawak -  kat mana bersimpulnya maq pun tak paham.  Tapi kitakan tahu ,orang melayu dulu memang hebat bila bagi ayat dan perkataan dalam kehidupan sehariannya. Kasihan la kat biawak yang tidak berdosa .

Dan apa tindakan maq selepas ni , ye ,maq akan pastikan  suami kena berkongsi suppliment serupa maq makan , yang selama ini beliau kata "membazir je yang beli mahal mahal "  eheheh .

 Sejujurnya , maq  bukan suka suka nak bazirkan duit untuk beli suppliment . Kerana makin usia dimamah waktu , semakin itulah kita kena jaga pemakanan kita .





 Calcium megnesium  ni lepas bersalin anak ke tiga baru maq ambil ,sebab pemakanan agak  tidak seimbang lepas ekonomi serba serbi semakin mahal.


Untuk orang muda pula , maq nasihat sikit ye , jagalah cara  pemakanan anda tu , sebab apa yg anda makan sekarang bakal menentukan kesihatan anda pada 10-15 tahun lagi .

Ingat , duit berjuta sekali pun tak  akan  dapat beli 'sihat ' .



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Hadiah Selepas Shawal

-
Image
  Bismillah, Shawal dah pergi, zulkeadah pula muncul. Amalan shawal jangan putus separuh jalan.Bermaaf maafan itu kena diteruskan sampai bila bila.Buat salah je minta maaf,minta maaf je lepastu buat salah lagi.Ek!?  Tapi bagi kami orang Johor ,bukan je bermaaf maafan kami teruskan,open house shawal pun masih meriah.Walaupun dah beberapa hari masuknya zulkaedah.Apa yang lagi best mereka sambut aidil fitri sampai ke aidil adha.Haaa nikmat apa yang kau dustai???Hujung minggu ni pun masih ramai lagi buat sambutan rumah terbuka. Maq? walaupun tahun ni sambut sederhana tapi kemeriahan tetamu sangat bermakna bagi maq.Hinggakan maq tak dapat nak keluar beraya jauh.Family kat JB tu ,satu rumah pun kami tak dapat lagi nak kunjungi hingga ke hari ini. Lepas shawal pergi undangan walimatul urus pulak.Acara yang jugak wajib dikunjungi.Setiap minggu ada saja majlis yang perlu disantuni.Baru 3 majlis Maq pergi,maq dah pulak diuji demam batuk dan selsema. 5 hari demam on off ,batuk batuk yang...
Read more

Hilang Pekerjaan Di Malaysia

-
Image
  Bismillah, Menurut kajian Hong Leong Investment Bank (HLIB), Selangor dan Kuala Lumpur mencatatkan jumlah pemberhentian kerja tertinggi pada bulan Mac 2026. Malaysia merekodkan sebanyak 5,900 kehilangan pekerjaan pada bulan Mac, berbanding 7,500 kes yang direkodkan pada bulan Februari. Kebanyakan pemberhentian kerja berlaku dalam sektor seperti industri pembuatan, perdagangan borong dan runcit, serta maklumat dan komunikasi. Sumber : Oh Media & telegram
Read more

12 April 2026 - Shawal VS Perang

-
Image
  Bismillah, Harini bersamaan 23 shawal 1447H/2026M. Seminggu lagi shawal nak pergi meninggalkan kita dengan 1001 kenangan. Harini juga telah dikhabarkan bahawa rundingan damai Amerika Syarikat - Iran di Pakistan berakhir tanpa persetujuan. Ini juga bermakna perang antara mereka masih "bernyawa".Biarpun shawal dah nak pergi seminggu je lagi.Mereka apa peduli. Eh,perang berkaitan ke ek dengan shawal?Tak pun tapi mereka berkaitan dengan suasana dunia diambang kehancuran.Itu saja.Yang lemah akan terus ditindas dan yang kuat terus buat hal yang hujungnya nanti hanya cerita yang sia sia. Harini juga ,kita sebagai penduduk bumi milik Allah jangan mengalah dengan nafsu.Teruskan usaha untuk perbaiki mutu iman dan amal. Sekian terima kasih. **Orang lain tak akan peduli kisah suka duka kita sebab jalan hidup manusia tak sama. Tolong pegang peribahasa lama ini , Orang tamak selalu rugi!
Read more

Hilangkan Rasa Lenguh

-
Image
Bismillah, Ustaz Nik Bakri telah berkongsi kepada acik acik yang kerap diuji lenguh lenguh bahagian badan. Dibawah ini adalah antara yang ustaz ijazahkan kepada penonton dan jemaah yang bertanya. Mula mula , **baca surah  Al Fatihah 1x **baca selawat 3x **Baca ayat ni, **Kemudian ,tepuk tepuk ditempat yang lenguh itu. Inshaallah boleh diamalkan sebagai rawatan harian untuk diri sendiri. Dah tua tua ni memang mudah kena sakit sakit badan ,pening kepala dan macam macam lagi penyakit.Minta kat Allah kesembuhan.Makan ubat itu hanya ikhtiar.  Moga beri manfaat.
Read more

Memori Sepanjang Shawal 2026

-
Image
  Bismillah, Pagini balang kuih semua dah diletak atas meja makan.Ini bermakna beberapa hari je lagi shawal akan pergi. Kuih kuih raya tu minta dihabiskan sebab tu maq letak atas meja makan.Ini adalah skill. Okeylah maq nak kongsi sedikit gambar kenangan kami sekeluarga sepanjang bulan shawal 2026.Bermula dari shawal pertama hinggalah ke minggu terakhir shawal. Raya pertama berkumpul di rumah keluarga di Kampung Koris ,Senggarang  Bersama ibu, Waktu ni Family along belum sampai lagi,bergambar mana yang ada dulu. Malam raya ke 2, ziarah ke rumah mak Uteh & Ayah Teh.Lepastu ke rumah arwah maktok tapi takdan nak bergambar sebab ralit tengok sepupu sepupu bakar bunga api & mercun Anak² perempuan,Cucu² perempuan & cicit perempuan Puan Jamilah ( ibu Maq )4 generasi tuuu. Suasana kampung yang damai, tenang & hangat Selamat Hari Raya. Maaf Zahir dan Batin Gambar dibawah ni antara tetamu yang datang berkunjung kerumah Maq.Mana mana yang sempat kami berfoto bersama. Hari...
Read more

Umrah Bersama Tiram Travel

-
Image
  Bismillah, Kalini baru berkesempatan nak post kenangan makcik makcik & pakcik pakcik Maq berserta sepupu suami isteri dan anak saudara pergi umrah bersama Tiram Travel Bandar Batu Pahat.  Kenangan bulan Disember tahun 2025  ni guys tapi entah kenapa maq boleh terlupa nak simpan disini. So kalini maq simpan semua kenangan mereka diblog ini. Manalah tau kot satu hari nanti mereka rindu ,boleh juga masuk blog kak long Ani untuk imbas semula semua memori. Penerbangan dari airport Senai ,Johor.Ramai juga ahli keluarga yang ikut hantar.Termasuklah family dari Singapore,Pasir Gudang dan Batu Pahat. Keluarga Mak Ngah Setelah tiba di Madinah. 9 jam perjalanan dalam flight,awning tudung memasing dah lari dari paksi.I feel you... hehehe Mak uda,Mak Ngah dan Mak Usu Mak Uda dan Pak Uda Kenangan mereka semasa di Mekah. Dihadapan  hotel mereka menginap  di Mekah.Kiri - Mak Usu,Mak Uda dan Mak Ngah Di Jabal Rahmah Difahamkan mereka ambil package 15 hari. Flight Malaysia ...
Read more

Cara Nak Kawal Tenang

-
Image
  Menarik ayat dalam gambar ini. Bismillah, Biarpun umur Maq dah semakin lanjut,kadang kala masih perlu diingatkan bahawa tak semua yang Maq katakan adalah betul 100%. Biasanya level mak mak ni banyak sangat tips nya,arahannya ,pantang larangnya.Macam dia je sorang yang serba tahu.Biarpun bercakap atas dasar pengalaman, tapi tak semua pengalaman itu baik untuk dikongsikan kepada oranglain. Maq dulu pun macam gitulah.Bila dengan anak anak ada je yang tak kena dimata Maq.Kadang anak anak pun naik bosan nak dengar.Sedangkan mereka sekarang dah berada dalam kehidupan era mereka.Maq kena paham perubahan tu.Dulu budak,sekarang mereka dah jadi 'emak orang'. Zaman mereka pun dah tak selari dengan zaman Maq dulu dulu. Yang lawaknya bila apa yang Maq katakan tidak diikut, hati tua ni mula lah nak jadi celaru ,asiklah rasa tak tenang.Padahal anak anak yang ditegur tu okey je.Mereka tak ambil hati atau terasa pun. Itulah mak mak,selalu sangat 'over thingking' kan.Kalau boleh anak t...
Read more

Cara Tukar Nama Pada Geran Tanah Yang Pemiliknya Dah Meninggal

-
Image
Assalamualaikum. Harini maq terpanggil untuk search permasalahan orang ramai. Terdapat ramai pewaris yang keliru nak buat macamana bila tanah pusaka mereka belum ditukar nama lagi tetapi pemilik asal sudah meninggal dunia? Pejabat tanah Batu Pahat. Sekadar hiasan. Baru baru ini maq ada terjumpa perbualan yang berkaitan dengan permasalahan ini. Tapi kes ini bukan berlaku dinegeri Johor tapi di Selangor Masalah yang dihadapi ialah : Masalah diatas telah mendapat respond dari beberapa orang netizen. Kes ini melibatkan tanah  pusaka dikawasan negeri Selangor. Maka mereka cadangkan pergi ke pejabat  dialamat dibawah ini. Dan bawah ini antara netizen yang dah selesaikan masalahnya melalui proses diatas. Ini respond beliau. Okey.Dari pemerhatian  dan pemahaman maq ,untuk kes tukar  nama pada geran yang mana pemilik asalnya dah meninggal. Apa yang perlu dibuat ialah : - mula mula buat perbincangan keluarga, tentukan dahulu siapa yang layak memi...
Read more

Program pada usia yang tersisa.

-
Image
Assalamualaikum. Alhamdulillah , harini Ahad yang cukup indah. Cuaca sekarang ni walaupun baru pukul 8.30 pagi tapi terik matahari sepertinya dah pukul 11 - 12 tengahari. Anda perasan tak? Ke , maq sorang jek yang rasa , almaklom snow white , huhu ,  ala, maq yang "perasan " rupanya . 😂 Semalam ,setengah hari masa maq dah habis kat kelas muslimah Taman Bukit Perdana. Bermula pukul 8pagi hingga ke pukul 12tengahari . Kami , para ibu yang tinggal ditaman ini sebenarnya dah buat satu group whats app ,iaitu group " al Quran dihatiku" . Dalam group tu setiap ahli kena baca 1juzuk alQuran untuk jangka masa seminggu. Dan bila dah cukup 30minggu , bermakna dah khatam lah kami ni , itulah sebabnya diadakan program khatam tadarus alQuran semalam. Semua aktiviti kami dipantau oleh Ustazah ustazah yang telah mendapat tauliah dari Pejabat Agama Johor. Alhamdulillah. Walaupun ada yang kurang mahir ,kami berjaya lakukannya dengan bimbingan Ustazah ustazah kami. Terima kas...
Read more

Selamat Jalan Adam Danish

-
Image
Assalamualaikum. 21 Oktober 2021. Terima kasih Allah untuk pinjaman selama 13 tahun ini. Anak syurga keluarga kami telah pergi menemuimu . Kami redha Ya Allah. Kami tahu perjalanan ini aturanMu. Semua ini hanya pinjaman dari Mu dan kami juga bakal dipulangkan kembali nanti. Al fatihah buat anak saudara mak long , Adam Danish. Kita kini telah terpisah  tapi kasih sayang mak long pada Adam takkan pernah pudar sampai bila bila pun,inshaallah. Sambut birthday yang ke 13 pada 1 Ogos lalu.  Doa mak long buat Arwah Adam Danish, "Semoga tangan tangan yang tolong urut kaki mak long waktu letih berjalan ziarah umrah dulu, tangan yang tolong ambilkan air kopi panas, tolong bawakan makanan² naik lift dan hantar ke bilik mak long suatu ketika dulu ,tangan yang tolong ibu ,ayah ,abang ,kakak²,atok, nenek  tanpa rasa mengeluh setiap waktu.Ye semoga tangan² itu sekarang ini sedang dipimpin oleh bidadari bidadari untuk berehat ditaman² syurga." Berehatlah sayang,satu hari nanti kami juga ...
Read more